Maintaining that the practice of yoga during pregnancy will make the carrying time and actual birth easier, the author provides instructions for postures and breathing to strengthen and relax the body.
Easy Pregnancy with Yoga Résumé
Easy Pregnancy with Yoga Stella Weller
Malheureusement, nous ne proposons pas encore de résumé pour cet article
Sommaire
Part 1: Instructions and cautions for practising the asanas (postures); the sitting postures; strengthening the back and abdomen; posture and body mechanics; the pelvis and pelvic care; tension and relaxation; the breasts; the respiratory system and breathing; minor discomforts of pregnancy; Caesarian birth; hygiene hints; nutrition notes; post partum. Part 2 Exercise section: limbering up; the sitting postures; strengthening the back and abdomen; posture and body mechanics; the pelvis and pelvic care; tension and relaxation; the breasts; the respiratory system and breathing; post partum.
La photo du livre est présentée à titre d'illustration uniquement. La reliure, la couverture ou l'édition réelle peuvent varier.
Il s'agit d'un livre d'occasion - par conséquent, il a été lu par quelqu'un d'autre et il présente des signes d'usure et d'utilisation antérieure. Dans l'ensemble, nous nous attendons à ce qu'il soit en très bon état, mais si vous n'êtes pas entièrement satisfait, veuillez prendre contact avec nous.