Athletic Abs Scott Cole
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Athletic Abs
Athletic Abs
Résumé
Providing a crunch-free programme, this manual utilises principles found in martial arts, gymnastics, interval training and yoga to develop the entire abdominal region. The result is a multifunctional approach which enhances core strength, flexibility and balance.
Athletic Abs Résumé
Sommaire
Building the core, find your center; Stretching to strengthen, key flexibility exercises; Burning off the fat, cardio training; Eating plans, food choices to get ripped; Total torso, work the core; Core exercises, six-pack attack; Back stabilizers, counterbalance for the abs; Combinations, strengthen the support muscles; Complete torso conditioning, slimming and toning; Bodybuilding, bulking up; Advanced abs, alternative training.
Informations supplémentaires
GOR002098737
9780736041218
0736041214
Athletic Abs Scott Cole
Occasion - Très bon état
Broché
Human Kinetics Publishers
20020924
224
N/A
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