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The Can't Sleep Colouring Journal Dr Sarah Jane Arnold

The Can't Sleep Colouring Journal par Dr Sarah Jane Arnold

The Can't Sleep Colouring Journal Dr Sarah Jane Arnold

€10.50
État - Comme neuf
Disponible en seulement 1 exemplaire(s)
Comme neufTrès bon état

Résumé

The Can't Sleep Colouring Journal will help you colour your worries and anxieties away and re-establish a restful sleeping pattern.

The Can't Sleep Colouring Journal Résumé

The Can't Sleep Colouring Journal Dr Sarah Jane Arnold

When your mind just won't switch off and you're fed up of tossing and turning in your bed, pick up this unique book and discover a new and creative way of getting a good night's sleep.

Along with gorgeous patterns to colour you'll also find:

* Simple tailored exercises designed to calm the mind, promote well-being and help you relax, ready for sleep
* Expert hints and tips on developing a good bedtime routine
* Inspirational quotes and plenty of room for your own thoughts and musings

À propos de Dr Sarah Jane Arnold

Dr Sarah Jane Arnold, CPsychol, is a Chartered Counselling Psychologist. In her private practice she works with people experiencing life issues and specific mental health difficulties to enhance their wellbeing, via integrative, mindfulness-informed, psychological therapy. Sarah is proficient in Person-Centred Therapy, Cognitive-Behaviour Therapy, and Acceptance and Commitment Therapy. She tailors her therapeutic approach to the individual.

Sarah believes in the transformative power of mindfulness to facilitate self-awareness and psychological wellbeing. As such, she remains committed to the practice of mindfulness in her personal life too. Sarah lives in Brighton with her partner, Mine, their dog, Oprah, and Priscilla the bearded dragon.

You can find Sarah at www.themindfulpsychologist.co.uk.

Informations supplémentaires

GOR013421865
9781789295115
1789295114
The Can't Sleep Colouring Journal Dr Sarah Jane Arnold
Dr Sarah Jane Arnold
Occasion - Comme neuf
Broché
Michael O'Mara Books Ltd
2023-11-30
128
N/A
La photo du livre est présentée à titre d'illustration uniquement. La reliure, la couverture ou l'édition réelle peuvent varier.
Le livre a été lu mais est néanmoins en bon état. Toutes les pages, ainsi que la couverture, sont intactes. Il présente une légère usure au niveau de la reliure. Le livre est d'occasion mais paraît neuf. La couverture du livre ne présente pas de trace d'usure et la jaquette est incluse, le cas échéant. Aucune page manquante ou endommagée, aucune déchirure, éventuellement un froissement vraiment minime, pas de texte souligné ou surligné, et aucune écriture dans les marges.