ACSM Fitness Book ACSM
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ACSM Fitness Book
ACSM Fitness Book
Résumé
Including information on staying motivated and weight control, this book uses fitness tests to enable readers to create exercise programmes that are tailored to their own fitness levels. Cardiovascular endurance, muscular strength, flexibility and body composition are all covered.
ACSM Fitness Book Résumé
Sommaire
An active lifestyle; nutrition, physical activity and health; getting ready to exercise; assessing your fitness - the ACSM fitness test; beginning exercises; the ACSM fitness programme; staying active.
Informations supplémentaires
GOR004185207
9780736044066
073604406X
ACSM Fitness Book ACSM
Occasion - Bon état
Broché
Human Kinetics Publishers
20030421
184
N/A
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