Positive Action for Health and Wellbeing Brian Roet

Name: Positive Action for Health and Wellbeing von Brian Roet
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Positive Action for Health and Wellbeing Brian Roet

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Zusammenfassung

Positive Action for Health and Wellbeing Zusammenfassung

Positive Action for Health and Wellbeing: The Practical Guide to Taking Control of Your Life and Your Health Brian Roet

This text offers practical solutions to coping with long-term physical, social or emotional problems by unraveling the thought processes involved and providing tried-and-tested self-help techniques to build a step-by-step individual action plan. Using straightforward, easy and effective methods, the author shows tried and tested steps to better health and self-esteem to overcome difficult problems, alleviate pain, reduce stress and tackle any fears or phobias.

Inhaltsverzeichnis

The basic components; the long term problem; the patient; the need for a symptom; perpetuating the problem; challenging restrictive beliefs; negative self-talk; imprinting - the fingerprints of fate; inner tension - a loss of power; the sinister partners of fear and guilt; mad, bad or misunderstood?; the doctor's role; understanding ourselves; the importance of understanding; fixation on the physical; how the other half lives - the unconcious; different levels of controlling behaviour; it's about time; the diversionary tactics of stress; a breath of fresh air - hyperventilation; how are your feelings?; positive action; analysing the parts; the real me; the memory lingers on; creative visualization; the forgotten child within; panning for gold; alternative choices; taking responsibility; gleanings from experience

Zusätzliche Informationen

Sku

GOR003750226

ISBN 13

9781859590409

ISBN 10

1859590403

Titel

Positive Action for Health and Wellbeing: The Practical Guide to Taking Control of Your Life and Your Health Brian Roet

Autor

Brian Roet

Zustand

Gebraucht - Sehr Gut

Bindung

Broschiert

Verlag

Class Publishing

Datum

2001-05-01

Anzahl der Seiten

320

Preise

N/A

Begleitschreiben

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