Body Transformation Manual Sean Lerwill

Name: Body Transformation Manual von Sean Lerwill
SKU: 9781785211782
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Body Transformation Manual Sean Lerwill

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Gut

Zusammenfassung

A complete step-by-step workout plan with basic nutritional information to help you understand what you really need.

Body Transformation Manual Zusammenfassung

Body Transformation Manual: The ultimate 12-week workout plan Sean Lerwill

New in paperback. We live in a world where the body beautiful is a thing to aspire to. Hollywood movies, glossy magazines and local gyms all make us feel self-conscious and somewhat lacking, yet most of us have no idea how to really go about achieving

Über Sean Lerwill

Sean Lerwill is an ex-Royal Marines Commando Physical Training Instructor, international cover model, Maximuscle ambassador, celebrity trainer and author of three Haynes manuals on fitness. He has written for numerous fitness publications and recently w

Inhaltsverzeichnis

A complete step-by-step workout plan. Basic nutritional information to help you understand what you really need. Explanation of when and what to eat to maximise fat loss and muscle gain. Advice, tips and experience from a top London trainer. Male and female specifics. Proven methods from the author, and his pointers on the best methods utilised by others. Kit and equipment needed. Weight-training protocols explained. Interval training (HIIT) over slow runs (LISS) explained.

Zusätzliche Informationen

Sku

GOR010365883

ISBN 13

9781785211782

ISBN 10

1785211781

Titel

Body Transformation Manual: The ultimate 12-week workout plan Sean Lerwill

Autor

Sean Lerwill

Zustand

Gebraucht - Gut

Bindung

Broschiert

Verlag

Haynes Publishing Group

Datum

2017-12-21

Anzahl der Seiten

176

Preise

N/A

Begleitschreiben

Die Abbildung des Buches dient nur Illustrationszwecken, die tatsächliche Bindung, das Cover und die Auflage können sich davon unterscheiden.

Hinweis

Dies ist ein gebrauchtes Buch. Es wurde schon einmal gelesen und weist von der früheren Nutzung Gebrauchsspuren auf. Wir gehen davon aus, dass es im Großen und Ganzen in einem guten Zustand ist. Sollten Sie jedoch nicht vollständig zufrieden sein, setzen Sie sich bitte mit uns in Verbindung.