Stronger Arms and Upper Body Sean Cochran

Name: Stronger Arms and Upper Body von Sean Cochran
SKU: 9780880119771
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Stronger Arms and Upper Body Sean Cochran

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Sehr Gut

Zusammenfassung

Increasing upper body strength is critical to athletes and fitness enthusiasts. This guide includes programmes on how to apply the strength, including specific conditioning for sports, power development and bodybuilding, and exercises for muscle balance and joint stability.

Stronger Arms and Upper Body Zusammenfassung

Stronger Arms and Upper Body Sean Cochran

Inhaltsverzeichnis

Part 1 Strength foundation: upper body conditioning; training guidelines; functional flexibility; joint stabilization. Part 2 Core exercises: chest; shoulders; upper back; biceps and triceps; forearms. Part 3 Functional programmes: whole body conditioning; principles of advanced training; designing training programmes.

Zusätzliche Informationen

Sku

GOR003857565

ISBN 13

9780880119771

ISBN 10

0880119772

Titel

Stronger Arms and Upper Body Sean Cochran

Autor

Sean Cochran

Zustand

Gebraucht - Sehr Gut

Bindung

Broschiert

Verlag

Human Kinetics Publishers

Datum

1999-09-01

Anzahl der Seiten

215

Preise

N/A

Begleitschreiben

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Hinweis

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