A practical guide to the most widespread of yoga forms - the Iyengar method - this book is suitable both for beginners and advanced pupils and can be used as a handbook for home practice. Each of the 90 postures included is graded, described and accompanied by detailed instructions.
Yoga the Iyengar Way Zusammenfassung
Yoga the Iyengar Way Mira Mehta
Follow the most practised form of yoga with more than 100 postures.
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