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Resilience Jolinda Johnson

Resilience von Jolinda Johnson

Resilience Jolinda Johnson

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Zustand - Sehr Gut
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Sehr Gut

Zusammenfassung

Learn to understand the stresses that are plaguing you and how to properly manage them to live more peacefully, using quick, constructive exercises, inspirational quotes, journalling activities and reflective practices.

Resilience Zusammenfassung

Resilience: 10 ways to recover from burnout and exhaustion Jolinda Johnson

Stress is inevitable.

Burnout is optional.

Resilience is possible.

Are you ready to live more peacefully?

Stress will always be a part of life, but your response to it can improve dramatically. Through quick, constructive exercises, inspirational quotes, journaling activities and reflective practices, this ten-step programme can build your resilience and change your life.

Über Jolinda Johnson

Jolinda Johnson is an award-winning Certified Life Coach, Holistic Health Coach, and Priestess for feminists, BIPOC, and LGBTQIA+ folx. She is a burnout specialist, using a hybrid of holistic health and life coaching paired with scientific education to help people manage stress and build resilience. This is her first book.

Inhaltsverzeichnis

* What's Your Why? * Chronic Stress Without Recovery * The Warning Signs of Burnout * Nutrition * Exercise * Sleep and Rest * Meditation and Breathwork * Mindset Shifts * Boundaries * Are You Ready?

Zusätzliche Informationen

GOR013472579
9781802795974
1802795979
Resilience: 10 ways to recover from burnout and exhaustion Jolinda Johnson
Jolinda Johnson
Gebraucht - Sehr Gut
Gebundene Ausgabe
Welbeck Publishing Group
2023-08-03
192
N/A
Die Abbildung des Buches dient nur Illustrationszwecken, die tatsächliche Bindung, das Cover und die Auflage können sich davon unterscheiden.
Dies ist ein gebrauchtes Buch. Es wurde schon einmal gelesen und weist von der früheren Nutzung Gebrauchsspuren auf. Wir gehen davon aus, dass es im Großen und Ganzen in einem sehr guten Zustand ist. Sollten Sie jedoch nicht vollständig zufrieden sein, setzen Sie sich bitte mit uns in Verbindung.